Træning

Start Træning

29 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

255 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

25 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning