Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Overkrop

238 kcal

30-Min Pull Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning