Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

154 kcal

20-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Albue rygstræk

25 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning