Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Bryst +

215 kcal

30-Min Push Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning