Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt

Baglår +

294 kcal

40-Min Dumbbell Only Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Front benløft

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

25 sTidIngen udstyr

Røv Spark

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning