Træning

Start Træning

50 m

Vægtstang +

Lårmuskler +

445 kcal

50-Min Lower Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning