Træning

Start Træning

20 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

173 kcal

20-minutters helkrop HIIT

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i dine øvelser kan hjælpe med at holde træningen interessant og udfordrende.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning