Træning

Start Træning

31 m

Bænk

Skrå mavemuskler +

277 kcal

30-minutters calisthenics core træning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Front benløft

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Regelmæssig motion hjælper med at forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Røv Spark

25 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning