Træning

Start Træning

31 m

Bænk

Skrå mavemuskler +

277 kcal

30-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Butt Kick

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning