Træning
20 m
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
173 kcal
Warmup
exercise-img
Ankelcirkel
Venstre side
exercise-img
Ankelcirkel
Højre side
exercise-img
Torso Rotation
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at forblive sund og stærk.
exercise-img
Inchworm
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt. Regelmæssig motion kan forbedre dit humør og øge dit energiniveau.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.
rest image
Hvile
Del det