Træning

Start Træning

31 min

Håndvægt +

Bryst +

212 kcal

30-minutters bryst- og mavetræning for mænd

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Bag hovedet bryststræk

25 sTidIngen udstyr

Overhead triceps stræk

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hage til brystet stræk

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning