Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

108 kcal

15-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Knee Circle

20 sTidIngen udstyr

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Elbow Back Stretch

25 sTidIngen udstyr

Walking High Knee

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning