Fitness, die passt
in dein echtes Leben.

Wir stellen Ihnen ein paar Fragen zu Ihren Zielen, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Erfahrung. Dann schlagen wir Ihnen einen Trainingsplan nur für Sie vor.

Es ist ein Tool, das Ihnen hilft, Ihren eigenen Plan basierend auf Ihren Zielen, Ihrem Zeitplan und Ihrer Ausrüstung zu erstellen.

Sie können Erinnerungen einstellen, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn es Zeit zum Trainieren ist. Es funktioniert wie eine Kalendererinnerung, um Ihnen zu helfen, konsequent zu bleiben.

Dies sind kostenlose Workouts, die von unserem Coach erstellt wurden und die Sie jederzeit folgen können. Sie sind großartig, wenn Sie Abwechslung oder etwas anderes als Ihr Hauptprogramm wünschen.

Sie können Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Ruhezeit protokollieren. Der Tracker merkt sich Ihre vergangenen Ergebnisse, damit Sie auf Ihrem Fortschritt aufbauen können.

Ja. Die meisten Übungen in der App enthalten Videos, die Ihnen helfen, die richtige Form und Technik zu lernen.

Ja. Wenn eine Übung nicht verfügbar ist, können Sie Ihre eigene erstellen und sie wie jede andere Bewegung zu Ihren Workouts hinzufügen.

Drücken Sie „ Herunterladen' innerhalb eines Workouts, und wir werden es herunterladen, damit Sie ohne Internet darauf zugreifen können. Es ist perfekt für ein Fitnessstudio mit schwachem Empfang oder wenn Sie reisen.

Ja. Du kannst zu Hause, im Fitnessstudio oder überall mit Körpergewicht-Workouts trainieren. Dein Plan passt sich basierend auf der verfügbaren Ausrüstung an.

Machen Sie ein Foto Ihrer Mahlzeit und unsere KI schätzt die Kalorien und Nährstoffe für Sie.

Der Scanner liefert eine intelligente Schätzung basierend auf dem Foto, das Sie machen. Die Genauigkeit ist am besten mit klaren Fotos bei guter Beleuchtung und bei gängigen Mahlzeiten. Sie können das Ergebnis jederzeit bearbeiten.

Sie können eine Beschreibung Ihrer Mahlzeit eingeben (z.B. „gegrilltes Hähnchen mit Reis und Brokkoli'), und unsere KI schätzt die Kalorien und Makros für Sie. Sie können das Ergebnis jederzeit überprüfen und bearbeiten.

Ja. Beschreiben Sie einfach Ihre Mahlzeit laut (z.B. „ein Truthahnsandwich mit Käse'), und unsere KI protokolliert die geschätzten Kalorien und Makros für Sie. Sie können das Ergebnis bei Bedarf bearbeiten.

Ja. Nachdem unsere KI die Schätzung erstellt hat, können Sie die Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette manuell anpassen.

Durchsuchen Sie unsere Sammlung von Ernährungsplänen, die für verschiedene Fitnessziele wie Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau entwickelt wurden. Sobald Sie mit einem Ernährungsplan beginnen, erhalten Sie täglich Mahlzeiten mit Rezepten zum Nachkochen. Sie können jede Mahlzeit protokollieren, sobald Sie sie abgeschlossen haben, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Eine Anpassung ist im Moment nicht verfügbar, wird aber in Zukunft möglich sein. Für den Moment können Sie aus unseren kuratierten Ernährungsplänen auswählen, die am besten zu Ihren Zielen passen.

Laden Sie ein Video von einer Übung hoch und unsere KI analysiert Ihre Bewegung Bild für Bild. Sie bewertet Ihre Form in sechs Kategorien (Gesamt, Kontrolle, Bewegungsumfang, Tempo, Ausrichtung und Symmetrie) mit spezifischem Feedback, was verbessert werden kann. Es funktioniert in Ihrem Browser und in der Gymaholic-App auf iOS und Android.

Ja. Erstelle in wenigen Klicks ein Konto und starte deine 7-tägige kostenlose Testversion für heute 0 $. Kündige jederzeit während der Testphase, um Gebühren zu vermeiden.

Ja. Jede Formprüfung wird mit Punktzahlen und detailliertem Feedback in Ihrem Konto gespeichert. Die KI vergleicht sie mit Ihren vorherigen Prüfungen, um zu zeigen, wie sich Ihre Form im Laufe der Zeit verbessert.

Ja. Die KI passt ihr Feedback basierend auf Ihrem Fitnesslevel und Ihren Coaching-Präferenzen an. Anfänger erhalten grundlegende Tipps, während erfahrene Sportler Technikverfeinerungen erhalten.

Über 1.800 Übungen, einschließlich Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzügen, Ausfallschritten und mehr. Sie können den Form-Checker hier ausprobieren.

Nach jedem Formcheck vergleicht die App deine Punktzahl mit deinem vorherigen Check für dieselbe Übung. Du siehst eine Punktdifferenz und ein Trenddiagramm, das zeigt, wie sich deine Form im Laufe der Zeit verbessert hat.

Jeder Formcheck bewertet dich in sechs Kategorien: Gesamt, Kontrolle (Stabilität der Bewegung), Bewegungsumfang (wie vollständig du jede Wiederholung ausführst), Tempo (Geschwindigkeit und Rhythmus), Ausrichtung (Gelenk- und Körperposition) und Symmetrie (Gleichgewicht zwischen linker und rechter Seite).

Nach deiner Formüberprüfung hebt die KI spezifische Wiederholungen hervor, bei denen sie ein Problem festgestellt hat. Nicht jede Wiederholung erhält eine Notiz. Wiederholte Probleme werden einmal notiert, um das Feedback fokussiert zu halten. Jede Notiz enthält einen Videorahmen aus diesem genauen Moment.

Jede Notiz pro Wiederholung zeigt einen Rahmen aus deinem Video zu dem Zeitpunkt, an dem das Problem aufgetreten ist. Ein Kreis markiert das besprochene Gelenk, zum Beispiel dein Knie, wenn die Notiz das Knie-Tracking erwähnt. Das hilft dir, genau zu sehen, worauf die KI sich bezieht.

Tippe auf "Falsche Übung?" auf deiner Ergebnisseite. Suche oder tippe den korrekten Übungsnamen ein und wähle dann, ob du von Grund auf neu analysieren oder deine aktuellen Punktzahlen mit dem korrigierten Namen beibehalten möchtest.

Wenn die Analyse nicht abgeschlossen wird, siehst du einen Fehlerbildschirm mit einem Wiederholen-Button. Die App wird auch automatisch erneut versuchen, wenn du zurückkommst.

SaxAI ist dein persönlicher KI-Coach innerhalb von Gymaholic. Frag es alles über dein Training oder deine Ernährung, und es antwortet basierend auf deinen tatsächlichen Daten: deinen Workouts, Fortschritten und Zielen. Keine generischen Ratschläge, Antworten, die auf dich zugeschnitten sind.

Du kannst Fragen stellen wie:

• „Bin ich diese Woche mit meinen Workouts auf dem richtigen Weg?"
• „Werden meine Lifts stärker?"
• „Esse ich genug Protein?' (Premium Plus)
• „Worauf sollte ich als Nächstes fokussieren?"

SaxAI nutzt deine Workout-Historie, Fortschrittstrends und dein Profil, um zu antworten.

Mit Premium hat SaxAI Zugriff auf deine Trainingsdaten: Workouts, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Fortschrittstrends. Mit Premium Plus hat es auch Zugriff auf deine Ernährungsdaten, sodass es Fragen zu deiner Kalorienaufnahme, Makros und Essgewohnheiten beantworten kann.

Ja. Deine Daten werden nur verwendet, wenn du mit SaxAI interagierst, und werden niemals zum Trainieren von KI-Modellen verwendet. SaxAI verarbeitet anonymisierte Fitnessdaten. Kein Name, E-Mail oder Kontonummer ist enthalten. Deine Gesprächshistorie wird sicher auf unseren Servern gespeichert, damit SaxAI den Kontext über die Sitzungen hinweg aufrechterhalten kann. Du kannst deine Gesprächshistorie jederzeit in den SaxAI-Einstellungen löschen.

SaxAI ist kein medizinischer Fachmann. Seine Antworten dienen nur der allgemeinen Fitness- und Ernährungsberatung. Konsultiere einen Arzt bei gesundheitlichen oder verletzungsbedingten Bedenken.

Premium konzentriert sich hauptsächlich auf personalisierte Trainingspläne und Fortschrittsüberwachung. Es ist großartig für diejenigen, die Trainingsroutinen aufbauen und folgen möchten.

Sie können Premium kostenlos ausprobieren für 7 Tage. Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Testversion ist 7 Tage lang kostenlos. Sie können sich jederzeit abmelden. Wenn Sie vor Ablauf der Testversion kündigen, werden Ihnen keine Gebühren berechnet.

Sie können Ihre kostenlose Testversion jederzeit kündigen. Sie werden nicht belastet, wenn Sie vor Ablauf der Testversion kündigen. Die Kündigung Ihrer kostenlosen Testversion führt dazu, dass Sie sofort den Zugriff auf Premium-Funktionen verlieren.

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Kontaktieren Sie uns unter contact@gymaholic.co und geben Sie die letzten 4 Ziffern Ihrer Karte an, damit wir Ihr Abonnement nachschlagen und für Sie kündigen können.

Rückerstattungen gelten nur, wenn Sie unser Support-Team vor Beginn Ihres neuen Abrechnungszyklus kontaktiert haben und nicht in der Lage waren, Ihr Abonnement zu kündigen.

Ja, Sie können jederzeit von einem monatlichen auf einen jährlichen Plan auf Ihrer Kontoseite wechseln.

Sie werden nicht doppelt belastet.

Sie behalten den Zugriff auf Ihre Mahlzeitengeschichte, wenn Sie von Premium Plus auf Premium downgraden.

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Ja. Deine Workouts, Ernährungstagebücher und Formchecks synchronisieren sich automatisch über all deine Geräte und die Web-App.

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