2 Herausfordernde Übungen zur Stabilität von Rumpf und Schultern

Du musst diese 2 Kettlebell-Übungen ausprobieren, die deine Rumpf- und Schulterstabilität herausfordern werden. Strebe 10 Wiederholungen für die erste und 2-5 vollständige Wiederholungen für die zweite an. Eile nicht, strebe nach Kontrolle. Probiere sie aus und sag uns, was du denkst.