Ab-Finisher-Workout

Probieren Sie dieses Workout aus, wenn Sie Bauchstärke und Ausdauer aufbauen möchten. Es enthält verschiedene Kraft- und isometrische Bewegungen, um einen stabilen Kern zu entwickeln. Der Zirkel besteht aus 8 Übungen hintereinander, jeweils 4 Wiederholungen und 10 Sekunden Pause zwischen jeder Runde. Workout verfügbar in der Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout