Bein- & Bauch HIIT Workout #7 | Unterkörper-Circuit Ohne Equipment

Dieses Workout hilft dir, die Beinmuskulatur und Ausdauer aufzubauen. Es beinhaltet plyometrische und Gleichgewichtsbewegungen, um dich mit funktionalen Bewegungen vertrauter zu machen. - 1 Zirkel - 5 Übungen - 30s pro Übung - 30s Pause zwischen den einzelnen Abschnitten - Wiederholen