Machst du Crunches so?

Du musst diese Variation ausprobieren 🔥 Wenn du deine Füße während der Crunches hochlegst, werden deine Rumpfmuskeln besser aktiviert und dein unterer Rücken bleibt am Boden. Was ist deine Lieblingsübung für die Bauchmuskeln? Eine der Funktionen der Gymaholic Training App ist es, großartige Übungsvariationen für dein Workout zu finden, sodass du nicht durch Bewegungen eingeschränkt bist: https://www.gymaholic.co/training