Gesundes Egg McMuffin Rezept

Heute definieren wir eines meiner Lieblingsfrühstücks-Sandwiches neu, das Egg McMuffin. Diese Version hat wenig Kohlenhydrate und enthält hochwertige Proteine sowie gute Fette, die dir helfen werden, den ganzen Tag über satt zu bleiben. Egg McMuffin Rezept (halbiert) - Englisches Muffin ½ - Ei 1 - Eiweiß 15g - Cheddar 2g - Truthahnspeck ½ - Olivenöl TL / 2 - Babyspinat - rote Zwiebel - Tomate - Salz - schwarzer Pfeffer - süße Paprika - Kalorien: 200 kcal - Protein: 13 g - Kohlenhydrate: 12 g - Fett: 11 g