Kann man Muskeln mit Halbreps aufbauen?

Der volle Bewegungsbereich ist die bevorzugte Methode zum Muskelaufbau. Aber was ist mit Halbreps? 🤔 Im Artikel werden wir alle Vorteile teilen, die sie in deinem Training bieten https://www.gymaholic.co/articles/can-you-build-muscle-using-half-reps-rep-range-science