Kannst du deinen Brustmuskel wirklich isolieren?

Du kannst nicht separate Teile deiner Brustmuskeln trainieren 📣 Wenn du deine Arme bewegst, aktivierst du alle deine Brustfasern. Bestimmte Übungen können jedoch bestimmte Fasern mehr betonen als andere. Wenn du größere Brustmuskeln bekommen möchtest, aber etwas anderes als Bankdrücken und Fliegende (oder wenn diese beiden einfach nicht für dich funktionieren) ausprobieren möchtest, kannst du stattdessen Kabelübungen für die Brust versuchen. Finde alle effektiven Brustübungen in der Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training