Wenn Sie im Fastenzustand trainieren

Sie haben es wahrscheinlich schon millionenmal gehört, Ernährung ist der Schlüssel zur Fitness. Müssen Sie wirklich in die Küche rennen, um vor dem Training etwas zu essen? Überraschenderweise hat das Training im Fastenzustand auch einige erstaunliche Vorteile, und wir haben einige davon in diesem Beitrag aufgelistet. Wie sieht es bei Ihnen aus, trainieren Sie normalerweise mit leerem Magen oder müssen Sie vorher etwas essen? Machen Sie Ihre intensiven Workouts in der Gymaholic Fitness App: https://www.gymaholic.co/app