Wie behebt man das Hüftwinken beim Squat?

Ein Mobilitätsproblem ist nicht der einzige Grund für das 'Butt Wink', wenn du squattest, aber es ist ziemlich häufig. Es gibt 2 Möglichkeiten, dies zu vermeiden: eine schnelle und eine langfristige Lösung. Schau dir das Video an ☝️ Weitere Mobilitätstrainingseinheiten: https://www.gymaholic.co/training