Woche 1: Gymaholic Sommer-Challenge

Dieses HIIT-Workout ist einfach. Es ist ein 10-minütiger Zirkel, und du solltest versuchen, in diesem Zeitraum so viele Runden wie möglich mit guter Form zu machen. Du wirst deine Beine brennen fühlen, also versuche, dein Tempo zu regulieren. Zum Beispiel, mache eine Pause von 20 Sekunden nach 3 Runden. Mehr Informationen zur Herausforderung: https://www.gymaholic.co/training/challenge