Workout

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52 Min

Laufband

Oberschenkel +

774 kcal

Bauchmuskeln und LISS-Cardio

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Fitnessplan für Frauen

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Vorne

Schrägmuskeln

Kardio

Abkühlung

Aufwärmen

Planke

20 sZeitKein Equipment

Hollow Body Rock

20 sZeitKein Equipment

Pause

1 m

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