Workout

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26 Min

Laufband

Beine

LISS-Kardio

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Plan für Frauen zum Abnehmen

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

LISS Cardio

Dehnen

Aufwärmen

Knöchelkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Kniekreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Kniekreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie beim Gehen

20 sZeitKein Equipment

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