Workout

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36 Min

Laufband

Beine

251 kcal

LISS-Kardiotraining

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Plan für Frauen

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

LISS-Kardio

Dehnen

Aufwärmen

Knöchelkreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Kniekreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Kniekreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie beim Gehen

20 sZeitKein Equipment

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