Workout
38 Min
Kurzhantel +
Oberer Rücken +
467 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Armkreis
Vorwärts
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Armkreis
Rückwärts
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Handgelenk-Kreis
Rechte Seite
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Handgelenk-Kreis
Linke Seite
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Ellbogenkreis
Rechte Seite
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Ellbogenkreis
Linke Seite
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Kurzhantel Schrägbankdrücken
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Vorbeugende Kurzhantel-Ruderübung
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Pause
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