Workout

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31 Min

Laufband

Beine

351 kcal

LISS-Kardio

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Starkes Fitnessprogramm für Männer

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

LISS-Cardio

Dehnen

Aufwärmen

Laufband (Stabiler Zustand)

Gehen

2 mZeitKein Equipment

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