Workout

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41 Min

Kurzhantel +

Oberkörper

Fortgeschrittenes Ziehen

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

Fortgeschrittenes Krafttraining-Programm

12 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Rücken

Bizeps

Dehnen

Aufwärmen

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Widerstandsband Auseinanderziehen

30 sZeitKein Equipment

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