Workout

Workout starten

30 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

344 kcal

Ganzkörper-HIIT

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Programm zum Abnehmen für Frauen

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Kreis

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten