Workout

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35 Min

Laufband

Oberschenkelrückseite +

297 kcal

Kardiotraining

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

3-Tage-Programm zum Abnehmen für Frauen zu Hause

12 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Kardio

Dehnen

Aufwärmen

Knöchelkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

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