Workout

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34 Min

Keine Ausrüstung

Latissimus +

405 kcal

Oberkörper

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Plan für Männer zum Abnehmen zu Hause

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

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