Workout

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27 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

332 kcal

Vollkörper-HIIT-Workout B

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

4-Tage-Programm für die Starke Unterkörper zu Hause

16 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

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