Trainingsplan

Plan starten

20 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 5-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

Starkes Gesäß- und Schlankes Bein-Fokussiertes Heimtrainingsprogramm (5 Tage)

Tag 1

Gesäßtraining A

Tag 2

Ganzkörper-HIIT-Workout A

Tag 3

Beintraining

Tag 4

Vollkörper-HIIT-Workout B

Tag 5

Glute-Workout B

Starkes Gesäß- und Schlankes Bein-Fokussiertes Heimtrainingsprogramm (5 Tage)

20 Workouts|4 Wochen

KOSTENLOSE TESTVERSION STARTEN

Teilen