Workout

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27 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

324 kcal

Ganzkörper-HIIT-Workout A

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

Starkes Gesäß- und Schlankes Bein-Fokussiertes Heimtrainingsprogramm (5 Tage)

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Strength

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

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