Workout

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28 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

331 kcal

Vollkörper-HIIT-Workout B

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Trainingsprogramm für den Oberkörper zu Hause

20 Workouts

4 Wochen

Aufwärmen

Strength

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie beim Gehen

20 sZeitKein Equipment

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