Workout
38 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkel +
379 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
exercise-img
Kniekreis
rest image
Pause
exercise-img
Liegende Quadrizepsdehnung
Left side
rest image
Pause
exercise-img
Liegende Quadrizepsdehnung
Right side
rest image
Pause
exercise-img
90/90 Oberschenkeldehnung
Left side
rest image
Pause
exercise-img
90/90 Oberschenkeldehnung
Right side
rest image
Pause
Teilen