Workout
31 Min
Keine Ausrüstung
Bauchmuskeln +
340 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Warmup
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Knöchelkreis
Left side
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Knöchelkreis
Right side
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Pause
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Seitlicher Beinschwung
Left side
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Pause
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Seitlicher Beinschwung
Right side
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Pause
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Gesäßkick
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Pause
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Schmetterlingspose (Baddha Konasana)
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Pause
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