Workout
31 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkel +
389 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Rumpfdrehung
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Pause
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Left side
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Pause
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Left side
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Pause
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Beinpendel
Left side
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Pause
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Beinpendel
Left side
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Beinpendel
Right Side
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Pause
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Beinpendel
Right Side
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Pause
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Beinpendel
Right Side
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Pause
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Beinpendel
Right Side
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Pause
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Knöchelkreis
Right Side
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Pause
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Knöchelkreis
Right Side
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Pause
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Knöchelkreis
Left side
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Pause
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Knöchelkreis
Left side
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Knöchelkreis
Right Side
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Pause
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Knöchelkreis
Right Side
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Pause
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