Workout
31 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkel +
387 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Handgelenk-Kreis
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Seitlicher Beinschwung
Linke Seite
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Seitlicher Beinschwung
Linke Seite
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Beinpendel
Rechte Seite
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Beinpendel
Rechte Seite
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Beinpendel
Rechte Seite
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Beinpendel
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Beinpendel
Linke Seite
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Beinpendel
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Knöchelkreis
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Knöchelkreis
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Pause
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