Workout
48 Min
Langhantel +
Brust +
571 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Left side
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Pause
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Right side
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Pause
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Froschdehnung
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Pause
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Hände hinter dem Rücken verschränken, Schulterdehnung
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Pause
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Kobra-Haltung
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Pause
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