Trainingsplan

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24 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 6-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

5-Tage Kettlebell Edition für den Sommer

Tag 1

Kettlebell Oberkörperverbrennung

Tag 2

Kettlebell Unterkörperverbrennung

Tag 3

Kettlebell für den Oberkörper

Tag 4

Kettlebell für den Unterkörper

Tag 5

Erholungstag

5-Tage Kettlebell Edition für den Sommer

24 Workouts|4 Wochen

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