Workout
40 Min
Kurzhantel +
Brust +
329 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Warmup
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Ellenbogen-Rückdehnung
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Pause
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Katze-Kuh-Haltung (Bitilasana)
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Pause
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Left Side
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Pause
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Right Side
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Pause
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Alternierende Schulterbeugung
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Pause
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