Workout
42 Min
Kurzhantel +
Bizeps +
368 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
exercise-img
Handgelenk-Kreis
rest image
Pause
exercise-img
90/90 Oberschenkeldehnung
Linke Seite
rest image
Pause
exercise-img
90/90 Oberschenkeldehnung
Rechte Seite
rest image
Pause
exercise-img
Sitzende Kniebeuge Dehnung
rest image
Pause
exercise-img
Schulterkreuzdehnung
Linke Seite
rest image
Pause
exercise-img
Schulterkreuzdehnung
Rechte Seite
rest image
Pause
Teilen