Workout
40 Min
Kurzhantel +
Bizeps +
354 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Warmup
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Handgelenk-Kreis
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Pause
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90/90 Oberschenkeldehnung
Left side
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Pause
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90/90 Oberschenkeldehnung
Right side
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Pause
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Sitzende Kniebeuge Dehnung
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Pause
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Schulterkreuzdehnung
Left side
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Pause
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Schulterkreuzdehnung
Right side
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Pause
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