Workout
37 Min
Maschine +
Oberschenkel +
230 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Seitlicher Beinschwung
Linke Seite
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Seitlicher Beinschwung
Rechte Seite
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Laterale Hüftöffner
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Linke Seite
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Rechte Seite
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Knöchelkreis
Linke Seite
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Knöchelkreis
Rechte Seite
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Kniekreis
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Gorilla-Kniebeuge
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Pause
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