Trainingsplan

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28 Workouts

5 Wochen

Dies ist ein 6-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

30 Min Kettlebell Sommer Rush

Tag 1

Gesäß-Session

Tag 2

Ganzkörperverbrennung

Tag 3

Core-Brenn-Sitzung

Tag 4

Oberkörper Smash

Tag 5

Unterkörper

30 Min Kettlebell Sommer Rush

28 Workouts|5 Wochen

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