Workout

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31 Min

Kettlebell

Oberkörper

301 kcal

Oberkörper Smash

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

30 Min Kettlebell Sommer Rush

28 Workouts

5 Wochen

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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