Workout

Workout starten

40 Min

Kabel +

Oberschenkel +

326 kcal

Beine-Ziehen

Dieses Workout ist Teil dieses Plans:

5-Tage-Pfundeschredder

20 Workouts

4 Wochen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Seitlicher Beinschwung

Left Side

20 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Right Side

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Schmetterlingspose Aufwärmen

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten