Trainingsplan

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24 Workouts

4 Wochen

Dies ist ein 6-Tage/Woche Plan. Aber du legst deinen eigenen Zeitplan fest, wenn du anfängst.

30-Minuten-Fettverbrennung in 6 Tagen

Tag 1

Oberkörper

Tag 2

Laufen

Tag 3

Unterkörper

Tag 4

HIIT

Tag 5

Ganzkörper

30-Minuten-Fettverbrennung in 6 Tagen

24 Workouts|4 Wochen

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